妊娠中の栄養と歯について

妊娠中の歯科治療

妊娠すると内分泌の変調やビタミン代謝の障害などにより、栄養障害が起きやすくなります。それによって、お口の中に障害が発生したり、胎児の歯の形成にも影響を及ぼす可能性もあるので、つねにバランスのよい食事を心がけましょう。

妊娠中はビタミンＡ，Ｂ，Ｃ，Ｄが不足しがちです。とくにビタミンＢの不足は歯周組織に悪影響与え、歯肉炎を悪化させてしまいます。必要以上に気にすることはありませんが、偏食は避けましょう。

妊娠初期に胎児の歯の形成がはじまるので、栄養には十分に注意します。とくに、たんぱく質、リン、ビタミンＡ，Ｄなどが歯には大切ですので、肉、魚、卵、乳製品、緑黄色野菜などを、しっかり摂りましょう。

胎児の細胞をつくる栄養素です。肉、魚、卵、乳製品、穀類に多く含まれます。

胎児の骨や歯などをつくる栄養素です。牛乳、乳製品、小魚類に多く含まれます。

妊娠中は鉄分の不足により貧血になりがちです。レバー、卵黄、肉類、ほうれん草、大豆製品に多く含まれます。

ビタミンＡは体の発育や抵抗力をつけ、ビタミンＢ１が不足すると手足のしびれや、むくみが起こりやすくなります。ビタミンＥは流産の予防に欠かせません。これらのビタミンを含む食物は、レバー、青魚、緑黄色野菜、果物、豆類、バター、牛乳などです。

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